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内蒙古农信女篮开启恢复性训练

来源:正北方网    编审:    发布时间:2022-03-31 17:47:24

3月31日,记者从内蒙古农信篮球俱乐部了解到,内蒙古农信女篮的姑娘们已经陆续回归,开始了恢复性训练。

每天9时,大家便开始了一天的训练。在助理教练杨赞的带领下,姑娘们认真执行每一项训练计划。“现在的训练强度不是很大,训练量也是逐渐往上加的,但大家的积极性很高。目前的训练包括对抗后的上篮完成,包括一些个人突破技术、防务技术,还有各种在不同压力情况下的投篮技术等。除了恢复性练习,打磨技战术也是一大重点。我们会在训练中根据每个人的技术特点以及在团队中的战术地位,尽可能把每个人的技术动作调整细致,同时把训练状态调整到最佳。”杨赞说。

据了解,上赛季结束后,内蒙古农信女篮的队员们就进入了休赛期,再加上疫情的原因,大家已经有两三个月没有摸过篮球了。再次回到球场训练,大家都十分开心。姑娘们也希望在休赛期能抓紧练球机会,更好地提升自己,为团队做贡献。“现在刚刚回到球场,身体各方面状态不是特别好,需要慢慢提升。这段时间先巩固一下基本功,练习一下个人技术,为新赛季做更好的准备。”内蒙古农信女篮球员宋宁说。

目前,除了在国家队征战的6位国手外,已经回归内蒙古农信女篮的队员有魏伟、宋宁、陈丽宇、马雪雅等。

标签: 技术动作 这段时间 开始了一天

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